Глаукома

Глаукома в настоящее время является одним из наиболее часто встречающихся…
Подробнее…

Аллергия

Той или иной формой аллергии страдает большое количество людей в мире.
Подробнее…

Акне

Акне – это заболевание волосяных фолликулов и сальных желез…
Подробнее…

Артрит

Так как мы не в состоянии изменить некоторые из факторов, которые…
Подробнее…

Статьи

Киви для похудения

Киви для похуденияХотя киви в наших краях и не растет и является экзотическим фруктом, сегодня он на столе граждан России в качестве десерта появляется очень часто. Его изысканный замечательный вкус любят как дети, так и взрослые люди. Произрастает данный фрукт в Новой Зеландии, а все прекрасно знают о том, что данная страна имеет благоприятную экологическую обстановку, благодаря чему здесь производятся продукты питания очень высокого качества. Свое название данный фрукт получил благодаря названию птички, которая тоже живет лишь в Новой Зеландии.

Но все же данный плод отличается не только своим замечательным вкусом, есть у него еще одно полезное свойство. Многие представительницы женского рода в последнее время очень полюбили всевозможные фруктовые диета, и система питания с использованием такого экзотического плода не является исключением. На фруктах худеть для организма очень полезно, поскольку в них содержится много микроэлементов и витаминов. Благодаря ним худеющий человек может очистить свой организм от токсинов, шлаков, радионуклидов. В этом отношении киви для похудения является незаменимым продуктом. Он в своем составе содержит много витамина С, благодаря которому модно повысить иммунитет, а значит, защитить человека от сезонных эпидемий бактериальных и вирусных инфекций.

Кроме всего прочего благодаря витамину С, входящему в составе данного фрукта, можно остановить кровотечение. Полезные свойства этого плода, а также магний и калий, которые имеются в его составе, поддерживают сосуды и сердце человека, предотвращают их болезни. Киви – это низкокалорийный продукт, а это очень важно, когда человек соблюдает диету для того чтобы похудеть.

Если представительница женского рода решила киви использовать для похудения, то она сделала правильный выбор. Конечно, во время соблюдения диеты ей не придется питаться только плодами этого фрукта, так как это будет неэффективно. В пищу можно употреблять и прочие продукты питания, благодаря чему данная диета становится не мучительной и леечкой. В особенности такая система питания хороша для тех людей, которые вкус киви очень любят и ценят. Но все же не стоит забывать о том, что благодаря такой системе питания получится избавиться от не очень большого количества килограммов, поскольку это не экстремальная диета для радикального снижения массы тела.

Главное правило данной диеты заключается в том, что в день представительница слабого пола должна съедать приблизительно десять-двенадцать штук киви. При этом она должна полностью убрать из своего рациона сахар. Фруктами нужно запастись впрок и хранить их в холодильнике, в нижнем отделении. Благодаря этому на протяжении длительного времени киви смогут сохранять свои полезные свойства. Если холодильник недостаточно замораживает, то можно осуществить ремонт холодильников< в сервисном центре. Кроме киви представительница слабого пола может питаться диетическим мясом, яйцами, обезжиренным творогом, нежирными сортами рыбы.

Первая неделя

Утром нужно выпивать кружку зеленого чая, съедать три плода киви и несколько канапе из хлеба и рыбы. На обед едят суп из куриной груди и овощной салат. На десерт подается пять киви. Вечером нужно съесть порцию обезжиренного творога и пару киви.

Вторая неделя

Утром едят яйцо всмятку и три киви. На обед подаются свежие помидоры, отварная рыба, четыре киви. Ужинают куриной отварной грудкой, фруктовым салатом и отварным яйцом.